こんばんは、下地です！！ ここで質問です！ マラソンを走ろう！と 決心したあなたは いつからマラソンの準備をしていますか？？ 1ヶ月前？ ２ヶ月前？ それとも半年、１年 今日は 初心者の方が マラソンを完走する為に 必要な準備期間について話そうと思い…