こんばんは、下地です！ 「今日は調子がいいから飛ばしていこうか！」 「後半動いてきたからペースアップ」 こう思って走っていたのに、苦しくなってバテバテ。 もう呼吸ができなくなってしまうほど苦しかったり 呼吸が荒くなることありますよね。 それでも…

「５０％割引セール！！！！」 ランニングシューズを買いに行ってこんなセールしていたら 飛びつくように店に入って、端から端までいいものがないか 探し回りますよね。 もし、気にいるシューズがなかったり 多少足に合わない感じがあっても 「せっかくだし…

こんばんは、下地です！ 実は、左足だけ内股気味です。（笑） 電車で吊革に掴まり立っていてふと足元を見ると だいたい左足だけ内股になっていて うわっ ってなることが多々ありました。 内股が悪いわけではないんですが 内股だと思っていない自分がいるので…

こんばんは、下地です！ 毎日毎日練習ばかりで走ることが嫌になった時期が ありました。 なんでこんな気持ちなのに走らないといけないのか と思って中身のない練習をしてしまった ことは少なくありませんでした。 もし、チームとして練習していなければ 確実…

こんばんは、 シモジです。 走っていて 足のどこから着地したらいいのかな？？ なんて考えたことはありませんか？ 僕は、今でも考えるくらいです。 現役時代には、５～６回ほどは足の着地の仕方を変え 試行錯誤しながら走り込みました。 それほど足の着地は…

こんばんは、下地です！ 最近練習をして終わった後腰が痛いと思う時があります。 走っている時に腰がひけているからですね。 これは走っていて疲れてくるとなる人や もともとそんな走り方の人もいます。 なので、僕が悩まされていたことに悩んでいるかも し…

こんばんは。 走るなら速く走りたい！ 一番でガッツポーズしてゴールテープを切りたい！ そんなことは昔から今でも考えることです。 やっぱりどうせなら目立ちたいし、注目を浴びたいし 頭の中では何回全国大会で優勝したかわかりません。 でも、実際に走っ…

こんばんは、下地です！ 今日はちょっとした 昔話をしようかなって 思います(^ ^) 僕がランニングを始めた頃には 右も左も何もわからなくて 走り方も腕ふりも呼吸の仕方も なにもかもわかりませんでした。 「誰か、一から全部教えて～！」 って感じだったこ…

こんばんは、下地です！ 今日はマラソンに置ける ちょっとした 罠を紹介できたらなって思います(^ ^) マラソンの準備万端、 レースが待ちどうしくて ワクワクとドキドキが とまらない。 そんな感情になりながら レースに挑む人も 少なからずいるはずです！ …